Übungsplan mit den Aktivitäten der TG Oberlahnstein am Montag
Beginn / Ende
Angebot / Info
Sportstätte
09:00-10:00 Uhr

Pezziballgymnastik

TGO-Mehrzweckhalle /
10:00-11:00 Uhr

Mama Fitness mit Baby

Für Mama mit Baby/Kleinkinder ab 4 Mon.
Vorherige Anmeldung unter 02621-3066906 nötig, da Teilnehmerzahl begrenzt.
TGO-Sporthalle /
10:15-11:15 Uhr

Venengymnastik-Beckenbodentraining

TGO-Mehrzweckhalle /
17.00-18.00 Uhr

Babyschwimmen

2 Kurse jeweils 30 Minuten. Aktuelle Gebühr für Nichtmitglieder 65€, Mitglieder 45€ für 10 Kurseinheiten inkl. Schwimmbadeintritt
Hallenbad /
17.00-18.30 Uhr

Mixed Volleyball Jugend

von 13 - 18 Jahren
TGO-Sporthalle / Turnhalle
17:00-18:00 Uhr

Schwimmen

ab Freischwimmer. Erwachsene und Studenten ab 25 zahlen den Eintritt ins Hallenbad (2,50 Euro)
Hallenbad /
17:00-19:00 Uhr

Tischtennis

Tischtennis Jugend (9-18 Jahre)
MDG-Halle groß /
17:00-18:00 Uhr

Kunst-und-Turmspringen

Hallenbad /
18:00-19:00 Uhr

Walking

/ Frühjahr/Sommer: Parkplatz am Waldhaus, Lahnstein auf der Höhe Herbst/Winter: Rhein-Lahn-Stadion, Niederlahnstein
18:00-19:00 Uhr

Männer-Bewegung

Gruppe 1
TGO-Mehrzweckhalle /
18:30-21:00 Uhr

Rope Skipping

E0-Leistungsgruppe 1
TGO-Sporthalle / Turnhalle
19:00-21:30 Uhr

Tischtennis

Aktiv und Hobby
MDG-Halle groß /
19:00-20:00 Uhr

Männer-Bewegung

Gruppe 2
TGO-Mehrzweckhalle /
20:00-21:30 Uhr

Fourty-Fit

für Männer und Frauen ab 40 Jahre
TGO-Sporthalle / Mehrzweckhalle