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Bodyforming mit einem wöchentlichen Termin
Zusätzliche Infos: / Sportstätte: Alte TGO-Halle Turnhalle
Übungsleiter/-in: Birgit Kauers-Thielen/ Dirk Dorweiler
Am 6. November startet die Turngemeinde Oberlahnstein mit einem neuen Kurs „Bodyforming“. Der Kurs wird geleitet von der lizensierten TGO-Übungsleiterin Birgit Kauers-Thielen und findet jeweils samstags von 11.00 bis 12.00 Uhr in der vereinseigenen Turnhalle in der Westallee 9 in Lahnstein statt. Die Übungen zum Bodyforming kräftigen die gesamte Muskulatur. Es wird trainiert mit verschiedenen Handgeräten wie z.B. Thera-Band, Hanteln, Step-Brettern, Flexibar. Neue Teilnehmer sind gerne gesehen. Einfach Sportbekleidung und Hallenschuhe mitbringen und mitmachen. Der Kurs findet unter der 3G-Coronaregelung (geimpft, genesen, aktuell getestet) statt. Wir freuen uns auf Euch. Bei Fragen bzw. zur Voranmeldung zum Bodyformingkurs bitte melden bei Birgit Kauers-Thielen, Tel.: 02621-3066906, Mobil: 0152/21929601
Seit 2010 bei der TGO und immer beliebter. In der Übungsstunde wird mit verschiedenen Handgeräten trainiert. Zum Einsatz kommen Pezzi -Ball, Flexibar, Hantel, Thera-Band sowie auch das Step-Brett. Dazu werden die Teilnehmer mit immer wieder neuen Schrittkombinationen und Aerobic-Choreographien gefordert. Die Bodyformingstunde ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.
