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Nordic-Walking mit 2 wöchentlichen Terminen
Zusätzliche Infos: / Sportstätte: Rhein-Lahn-Stadion Rhein-Lahn-Stadion/ Lahnrunde
Übungsleiter/-in: Stefanie Muno-Meier
Zusätzliche Infos: / Sportstätte: Parkplatz Allerheiligenberg
Übungsleiter/-in: Isabella Schäffer
“… die Nordic Walker der TGO waren heute Abend unter Leitung von ÜL Stefanie Muno-Meier wieder im Rhein-Lahn-Stadion coronakonform aktiv. Die Bewegung an der frischen Luft hat einfach gut getan. Die Gruppe trifft sich nächsten Mittwochabend für dieses Jahr das letzte Mal und startet dann wieder in der ersten Januarwoche.”
Nordic Walking als schnelles sportliches Gehen in der Diagonaltechnik mit Stockeinsatz hat sich mittlerweile mit seinen vielen Vorteilen: Hier werden die großen Muskelgruppen - obere, untere Extremitäten und Rumpf - trainiert. Nordic-Walking trainiert Herz und Kreislauf, schont die Gelenke und ist so einfach, dass es auch Untrainierte schnell erlernen können. Eine ideale Sportart auch für Senioren und Menschen mit Übergewicht!
