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Seniorengymnastik mit 3 wöchentlichen Terminen
Zusätzliche Infos: / Sportstätte: TGO-Mehrzweckhalle
Übungsleiter/-in: Annerose Thörmer
Zusätzliche Infos: / Sportstätte: TGO-Mehrzweckhalle
Übungsleiter/-in: Annerose Thörmer
Zusätzliche Infos: / Sportstätte: TGO-Mehrzweckhalle
Übungsleiter/-in: Monika Heberle-Butz
Der Turnerin Helga Vogel wurde am 12.07.2023 eine Ehrenurkunde und eine Ehrennadel für 50 Jahre Vereinsmitgliedschaft beim TGO Lahnstein überreicht. Sie turnt immer noch gerne Mittwochs Abends bei der MIWO-Gruppe. Von ihrer Turngruppe erhielt sie, anlässlich dieses Ehrentages, eine Blume für ihre langjährige Treue überreicht.
Aktiv älter werden und fit bleiben, denn durch Bewegung geht vieles leichter.
Die funktionelle Gymnastik bewährt sich als effektive Methode zur Dehnung und Kräftigung des Bewegungsapparates. Abgeschwächte Muskeln werden gekräftigt, verkürzte Muskeln werden durch verschiedene Techniken gedehnt - mit den modernsten Handgeräten. Es wird die Leistungsfähigkeit des Herzkreislaufsystems mit Inhalten aus Gymnastik, Aerobic und Step trainiert. Gepaart mit Spielen zur Schulung des Reaktionsvermögens, des Gleichgewichtes und der Koordination wird die Stunde abgerundet.
