Willkommen beim Sportangebot Venen- und Beckenbodentraining
Sportstätte: TGO-Mehrzweckhalle
Übungsleiter/-in: Brigitte Zulauf
Sportstätte: TGO-Mehrzweckhalle
Übungsleiter/-in: Brigitte Zulauf
Es ist nicht einfach, Muskeln wahrzunehmen und zu trainieren, die tief im Inneren des
Körpers verborgen liegen.
Oft geraten diese Muskeln erst dann in den Fokus, wenn erste Blasenbeschwerden auftreten.
Viele Frauen leben und leiden darunter, anstatt aktiv etwas dagegen zu tun. Schon im Alltag
wird diese Muskulatur durch schlechte Haltung sowie falsches Heben und Tragen stark
belastet.
Gezieltes Training unter fachkundiger Anleitung kann helfen, in diesem sensiblen
Körperbereich Kraft aufzubauen und diese auch bewusst zu spüren.
Die Kursstunden (10 Einheiten) finden zweimal wöchentlich in der Mehrzweckhalle der
TGO, Westallee 9 statt:
Montag: 10:15 – 11:15 Uhr
Donnerstag: 09:30 – 10:30 Uhr
Kursleitung: Brigitte Zulauf
Telefon: 02621 7970
Kursgebühr:
Mitglieder: 20 €
Nicht-Mitglieder: 50 €
Es ist nicht einfach, Muskeln wahrzunehmen und zu trainieren, die tief im Inneren des Körpers verborgen liegen. Oft geraten diese Muskeln erst dann in den Fokus, wenn erste Blasenbeschwerden auftreten. Viele Frauen leben und leiden darunter, anstatt aktiv etwas dagegen zu tun. Schon im Alltag wird diese Muskulatur durch schlechte Haltung sowie falsches Heben und Tragen stark belastet. Gezieltes Training unter fachkundiger Anleitung kann helfen, in diesem sensiblen Körperbereich Kraft aufzubauen und diese auch bewusst zu spüren. Die Kursstunden (10 Einheiten) finden zweimal wöchentlich in der Mehrzweckhalle der TGO, Westallee 9 statt: ? Montag: 10:15 – 11:15 Uhr ? Donnerstag: 09:30 – 10:30 Uhr Kursleitung: Brigitte Zulauf Telefon: 02621 7970 Kursgebühr: ? Mitglieder: 20 € ? Nicht-Mitglieder: 50 €
