Willkommen beim Sportangebot Nordic-Walking
Sportstätte: Rhein-Lahn-Stadion Rhein-Lahn-Stadion/ Lahnrunde
Übungsleiter/-in: Stefanie Muno-Meier
Sportstätte: Parkplatz Allerheiligenberg
Übungsleiter/-in: Isabella Schäffer
Nordic Walking als schnelles sportliches Gehen in der Diagonaltechnik mit Stockeinsatz hat sich mittlerweile mit seinen vielen Vorteilen: Hier werden die großen Muskelgruppen - obere, untere Extremitäten und Rumpf - trainiert. Nordic-Walking trainiert Herz und Kreislauf, schont die Gelenke und ist so einfach, dass es auch Untrainierte schnell erlernen können. Eine ideale Sportart auch für Senioren und Menschen mit Übergewicht!
