Turngemeinde Oberlahnstein

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Veröffentlicht am: 13.10.2026
Body Workout - ein neues Sportangebot bei der TGO

Ab Dienstag, den 20.10. bietet die TGO ein neues Sportangebot für alle an, die ihren Körper kräftigen und gleichzeitig ihre Ausdauer und Beweglichkeit verbessern möchten. Das Workout wird von der TGO-Übungsleiterin Birgit Kauers-Thielen geleitet. Sie verfügt über die B-Lizenz für „Haltung und Bewegung im Präventionssport“. Im Mittelpunkt steht ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, bei dem unterschiedliche Trainingsformen miteinander kombiniert werden. In den Übungsstunden stehen verschiedene Übungen mit Lang-/Kurzhanteln, Therabändern, Stepbrettern und Balance-Pads sowie klassische Kräftigungsübungen auf dem Programm. Natürlich geht es auch an die Problemzonen Bauch-Beine und Po. Auch Tabat-, Intervall- und Zirkeltraining können Bestandteil der Stunde sein. Das Training richtet sich an Frauen und Männer unterschie...

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dlicher Altersgruppen und kann an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer/innen angepasst werden. Dabei stehen neben der körperlichen Fitness auch die Freude an der Bewegung und die Abwechslung im Training im Vordergrund. Das neue Angebot findet dienstags von 17:00 – 18:00 Uhr in der vereinseigenen Mehrzweckhalle (Westallee 9) statt. Die Teilnahme ist mit einer regulären TGO-Mitgliedschaft möglich, ein zusätzlicher Kursbeitrag wird nicht erhoben. Alle Interessierten sind herzlich eingeladen, das neue Sportangebot kennenzulernen und gemeinsam aktiv zu werden. Die Übungsleiterin bittet um eine Kontaktaufnahme vor dem ersten Training. (Birgit Kauers-Thielen, 02621-3066906 oder 01522-1929601)

Rückblende - Aktuelle Informationen der letzten zwei Monate

13.10.2026: TGO bei Köln-Marathon stark vertreten . Von
Die Turngemeinde Oberlahnstein war beim diesjährigen Köln-Marathon in Köln stark vertreten. Gleich mit zwei 4er-Marathon-Staffeln und einer Halbmarathon-Distanz waren die Läuferinnen und Läufer von der Lahnmündung am Start. Der traditionelle Köln-Marathon lockte in diesem Jahr nicht nur eine Rekordbeteiligung von über 41.000 Läuferinnen und Läufer, sondern auch zahllose Zuschauerinnen und Zuschauer auf die Straßen von Köln. Die ganze Stadt war in ein Lauffeeling getaucht und von sportlicher Spannung erfasst. Bei frischen 10 Grad, aber Sonnenschein ging es morgens gegen 9Uhr zunächst für Peter Radermacher auf die Halbmarathon-Distanz von 21,1km, die er in diesem Jahr als Jubilee-Mitglied das 12. Mal in Köln absolvieren sollte. Im Jahr 2009 das erste Mal Köln-Laufstimmung erlebt hatte es ihn seitdem nicht mehr losgelassen. „Schon das Warm-up vor dem Start ist in der Menge von vielen tausenden Läuferinnen und Läufern ist ein Erlebnis und macht einen heiß, endlich loszulaufen“ schwärmt er. Dass sein diesjähriger Halbmarathon, bedingt durch Trainingsdefizite, mit einer Nettozeit von 2.39.24 (in 2024 noch 2:15) deutlich unter seinen Erwartungen zurück bleibt minderte das Erlebnis, dabei zu sein, nicht wirklich. Für etwa 11 Uhr machen sich dieses Jahr gleich zwei Staffel-Marathon-Teams der TGO an den Start. Die Marathon-Distanz (42.195km) wird dabei in 4 Etappen von 12-11,9-6 und 12.3km auf 4 Teammitglieder verteilt, die an Wechselpunkten in der Stadt die Staffel-Nummer mit Tracker an den Teamkollegen weitergeben. An den Start gingen als TGO-Team A Brigitte Esten, Jennifer Hamm, Manfred Albrecht und Caico Roberto Balieiro Dos Santos (Betto), als Team B liefen Silke Heilscher, Nils Clemens, Christina Pörtner und Thorsten Pörtner. Die Teilnahme von Nils Clemens, der sonst als Langstreckenläufer des NLC Neuwied im Trikot der LG Rhein-Wied läuft und dort in der Vergangenheit bereits beachtliche Laufzeiten belegte, hatte sich kurzfristig ergeben, da ein anderer TGO-Läufer kurzfristig krankheitsbedingt ausgefallen war. Dank der guten Zusammenarbeit innerhalb der LG Rhein-Wied war der junge Nachwuchsläufer kurzfristig eingesprungen. Die Startläufer beider TGO-Teams gingen hochmotiviert an den Start und zeigten, getragen von der Stimmung des Kölner Publikums, was in Ihnen steckte. Die Staffelübergabe an den Wechselpunkten gestaltete sich problemlos, so dass beide Teams gut durchkamen und zuletzt mit beachtlichen Staffel-Marathon-Zeiten ins Ziel einliefen. Team A finishte mit einer Netto Zeit von 4:21:59 (Platz 659 von 1029 Teams) die 42km, wo hingegen Team B sogar mit einer Team-Zeit von 3:56:27 (Platz 315 von 1029 Teams) die Ziellinie überschritt. Begeistert fielen sich die TGO-Teams im Ziel in die Arme und genossen im Zielbereich den erwarteten Zieltrunk. Jede Menge Spaß hatten die 9 Läuferinnen und Läufer und man war sich einig, dass dieser Köln-Marathon nicht der letzte war.
13.10.2026: Body Workout - ein neues Sportangebot bei der TGO. Von
Ab Dienstag, den 20.10. bietet die TGO ein neues Sportangebot für alle an, die ihren Körper kräftigen und gleichzeitig ihre Ausdauer und Beweglichkeit verbessern möchten. Das Workout wird von der TGO-Übungsleiterin Birgit Kauers-Thielen geleitet. Sie verfügt über die B-Lizenz für „Haltung und Bewegung im Präventionssport“. Im Mittelpunkt steht ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, bei dem unterschiedliche Trainingsformen miteinander kombiniert werden. In den Übungsstunden stehen verschiedene Übungen mit Lang-/Kurzhanteln, Therabändern, Stepbrettern und Balance-Pads sowie klassische Kräftigungsübungen auf dem Programm. Natürlich geht es auch an die Problemzonen Bauch-Beine und Po. Auch Tabat-, Intervall- und Zirkeltraining können Bestandteil der Stunde sein. Das Training richtet sich an Frauen und Männer unterschiedlicher Altersgruppen und kann an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer/innen angepasst werden. Dabei stehen neben der körperlichen Fitness auch die Freude an der Bewegung und die Abwechslung im Training im Vordergrund. Das neue Angebot findet dienstags von 17:00 – 18:00 Uhr in der vereinseigenen Mehrzweckhalle (Westallee 9) statt. Die Teilnahme ist mit einer regulären TGO-Mitgliedschaft möglich, ein zusätzlicher Kursbeitrag wird nicht erhoben. Alle Interessierten sind herzlich eingeladen, das neue Sportangebot kennenzulernen und gemeinsam aktiv zu werden. Die Übungsleiterin bittet um eine Kontaktaufnahme vor dem ersten Training. (Birgit Kauers-Thielen, 02621-3066906 oder 01522-1929601)
11.10.2026: TGO-Frauen auf Wandertour. Von
Die Do-Frauen der Turngemeinde Oberlahnstein hatten die Turnschuhe gegen die Wanderschuhe getauscht und sich zu einer frühherbstlichen Wanderung von Obernhof nach Nassau aufgemacht. Die Temperaturen waren zu Beginn am Bahnhof in Niederlahnstein noch etwas frisch, doch die Sonne ließ nicht lange auf sich warten. Etwas länger ließ dagegen der Zug auf sich warten. Der fiel, wie sollte es anders sein, aus, sodass man eine Stunde später als geplant aufbrechen konnte. Rita Bender hatte für die elf motivierten Damen und der Labrador-Hündin namens Luna eine rund 10 km lange Strecke ausgesucht, die neben wunderschönen Landschaftseindrücken auch einige sportliche Herausforderungen bereithielt. Ein erster Höhepunkt war der Aufstieg zum Goethepunkt, einem Ort, der - dem Dichter zugeschrieben - „zum Sterben schön„ sein soll. Die Mühe des Aufstiegs wurde mit einer grandiosen Weitsicht über den Taunus belohnt. Nach dem Abstieg ins Gelbachtal wartete bereits die nächste Herausforderung: der erneute Anstieg zur Hohen Lay. Auch hier eröffnete sich ein beeindruckendes Panorama mit Blick auf das Kloster Arnstein, die bewaldeten Windungen des Lahntals und die Stadt Nassau. In Nassau angekommen, ließen die sportlichen Frauen die Wanderung gemütlich ausklingen und belohnten sich mit leckeren Eisbechern. Rundum ein gelungener Tag mit viel Bewegung, herrlichen Ausblicken und bester Gesellschaft.
11.10.2026: Umzug der Fanfaren in Braubach. Von
Die TGO-Fanfaren geben beim Umzug in Braubach zum Winzerfest am 4. Oktober musikalisches Geleit.
05.10.2026: LG Rhein-Wied stellt sich neu auf – gemeinsam für die Zukunft der Leichtathletik. Von
Die Leichtathletik Gemeinschaft Rhein-Wied stellt sich für die Zukunft neu auf. Die vier Stammvereine DJK Neuwieder Leichtathletik Club e. V., Sportgemeinschaft DJK 1909 e. V. Andernach, Turngemeinde 1878 e. V. Oberlahnstein und VfL Waldbreitbach 1969 e. V. haben ihre Zusammenarbeit neu geordnet und am 30. September einen überarbeiteten Gesellschaftervertrag verabschiedet. Mit der Neuaufstellung wollen die beteiligten Vereine die LG Rhein-Wied organisatorisch und sportlich weiterentwickeln und zugleich eine moderne und verlässliche Grundlage für die gemeinsame Arbeit schaffen. Klar definierte Zuständigkeiten, verbindliche Strukturen und eine stärkere Zusammenarbeit der Stammvereine sollen künftig dafür sorgen, dass die Kräfte gebündelt und die vorhandenen Potenziale zukünftig noch besser genutzt werden können. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Förderung von Kindern und Jugendlichen neben der Unterstützung des Leistungssports im Aktivenbereich. Die Stammvereine wollen sich dabei künftig noch stärker gegenseitig unterstützen und gemeinsam optimale Rahmenbedingungen für Athletinnen und Athleten schaffen. Der Schutz von Kindern und Jugendlichen nimmt hierbei einen besonders wichtigen Stellenwert ein: Im neuen Gesellschaftervertrag ist unter anderem verbindlich festgelegt, dass jeder Stammverein über ein eigenes Schutzkonzept verfügen muss. Gleichzeitig soll die LG Rhein-Wied auch organisatorisch weiter wachsen. Die neu geschaffenen Strukturen bieten eine gute Grundlage, um weitere Vereine für eine Zusammenarbeit zu gewinnen und die Leichtathletik in der Region gemeinsam voranzubringen. Ein wichtiger Bestandteil der gemeinsamen Arbeit bleibt dabei die Organisation und Weiterentwicklung großer Leichtathletikveranstaltungen. Dazu zählen insbesondere das Deichmeeting und der Deichlauf in Neuwied sowie der Monte Mare Firmenlauf in Andernach. Mit einer gestärkten Organisationskraft sollen diese Veranstaltungen auch künftig zuverlässig durchgeführt und weiterentwickelt werden. „Wir wollen die Kräfte unserer Vereine bündeln und gemeinsam etwas schaffen, das über die Möglichkeiten des einzelnen Vereins hinausgeht“, lautet der gemeinsame Anspruch der Verantwortlichen. Die LG Rhein-Wied soll dabei mehr sein als eine sportliche Kooperation: Sie soll zu einem Zentrum der Leichtathletik in Rheinland-Pfalz werden – für Nachwuchs, Breitensport und Leistungssport gleichermaßen. Mit der Neuaufstellung setzt die LG Rhein-Wied damit ein klares Zeichen für die Zukunft: gemeinsam, verlässlich und mit dem Ziel, der Leichtathletik in der Region die gesellschaftliche Aufmerksamkeit zu geben, die sie verdient.
28.09.2026: David Esten finished Ironman in Cervia erfolgreich. Von
Bisher war der Läufer auf Mittel- und Langdistanzen für die Turngemeinde Oberlahnstein unterwegs, wollte sich nun aber seinen sportlichen Lebenstraum erfüllen: Er startete am 19. September 2026 beim IRONMAN (Triathlon-Langdistanz) in der italienischen Emilia-Romagna. Zu bewältigen waren 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und abschließend ein Marathon über 42,2 km. Vor einem Jahr begann er während seines Auslandssemesters in Indien mit dem Schwimmtraining und intensivierte nach seiner Rückkehr das Triathlontraining gezielt. Als letzter Testwettkampf diente der Wämper Triathlon in Luxemburg am 23.08.2026 über die Olympische Distanz. Bei guter Wettkampfverfassung und zufriedenstellenden Wetterbedingungen ließ sich der Lahnsteiner Athlet auf die Langdistanz an der Adria ein. Immerhin sollte die abschließende 42km-Laufetappe zugleich sein allererster Marathon werden. Nach dem Start am Strand und trotz eines Quallenbisses kam er nach 3,8 km Schwimmen sehr zufrieden nach 01:18 h aus dem Adriatischen Meer. Die 180 km auf dem Rad liefen ebenfalls nach Plan, berichtet David. Abgesehen von einem einstündigen Regenschauer kam ihm die relativ flache Strecke sehr gelegen, sodass er nach 05:59 h zurück in die, laut Veranstalter, „längste Wechselzone der Welt“ kam, die sich über fast einen Kilometer erstreckte. „Beim abschließenden Marathon haben mich die Zuschauermassen am Straßenrand einfach getragen, besonders dann, als es ab Kilometer 30 so richtig hart wurde. Den Marathon am Ende in unter vier Stunden zu absolvieren, hätte ich mir vorher nur erträumen können“, berichtet David.
26.09.2026: TGO-Tischtennisabteilung - Kreismeisterschaften. Von
Am 19.09.2026 fanden in der Vogelsanghalle in Heiligenroth die diesjährigen Kreismeisterschaften statt. Aus den Reihen der Tischtennisabteilung der Turngemeinde 1878 e.V. Oberlahnstein haben sich leider nur drei Mitglieder hieran beteiligt. Werner und Nadine May hatten sich bei der Wettkampfklasse Erwachsene und Senioren sowie Fabian Engel bei der Altersklasse Jugend11 angemeldet. Um 10.00h startete das Turnier mit den Erwachsenen im Einzel. Werner, der in der Konkurrenz LK D bis 1400 Q-TTR-Wert und Senioren 40 startete, hatte einen gebrauchten Tag erwischt. Er kam jeweils über die Gruppenphase nicht hinaus. Nadine, die in der Konkurrenz LK E bis 1200 Q-TTR-Wert und Seniorinnen 40 angetreten war, machte es da bedeutend besser und wurde in beiden Konkurrenzen Kreiseinzelmeister. Damit aber nicht genug. Auch in den darauffolgenden Doppel holte sie mit ihrer Partnerin Kristin Schmitt in der LK E und mit Hildegard Vogel bei den Seniorinnen 40 die Kreismeistertitel. Nachmittags begannen die Jugendeinzelmeisterschaften. Mit nur einer Niederlage gegen den Favoriten meisterte Fabian Engel die Gruppenphase und zog in die Finalphase ein. Nach erfolgreichen Siegen im Viertel- und Halbfinale stand er im Endspiel. Hier traf er erneut auf den Konkurrenz Favoriten. Bei dem spannenden Match zeigte er im entscheidenden fünften Satz starke Nerven, gewann diesen mit 11:7 Punkten und wurde somit Jugendeinzelmeister. Das war beste Werbung für die TGO-Tischtennisabteilung, verbunden mit einer Gratulation an die Kreismeister.
22.09.2026: Saisonstart bei der HSG Horchheim/Lahnstein: Neue Strukturen und Heimspiele in Horchheim. Von
Horchheim/Lahnstein. Nach der Sommerpause startet die Handballspielgemeinschaft HSG Horchheim/Lahnstein in die neue Handballsaison 2026/2027. Am Samstag, den 26. September 2026, lädt der Verein zum ersten Heimspieltag ein. Die Zuschauer erwartet eine Spielzeit, die von personellen Wechseln, der Integration junger Talente und einer organisatorischen Besonderheit geprägt ist. Insgesamt schickt die HSG in dieser Saison vier Mannschaften in den offiziellen Liga-Spielbetrieb: die E-Jugend, die D-Jugend, die C-Jugend sowie das Herren-Team. Komplettiert wird der Verein durch die Nachwuchstalente der F-Jugend I und F-Jugend II und die Bällchenbande. Am ersten Heimspieltag werden bereits drei der vier Liga-Teams vor heimischem Publikum um die ersten Punkte kämpfen. Trainerwechsel und Integration der Jugend im Herrenbereich Besonders im Umfeld der ersten Männermannschaft war der weitere Verlauf nach der Kündigung des bisherigen Trainers zum Ende der vergangenen Saison lange unklar. Mit Philipp Karbach, dem bisherigen Trainer der B-Jugend, konnte nun jedoch eine vereinsinterne Lösung für das Herren-Team gefunden werden, über die alle mehr als glücklich sind. Auch für den ehemaligen Männertrainer Marco Görres gibt es eine erfreuliche Anschlussregelung im Vereinsumfeld: Er wechselt an die Seitenlinie der Damenmannschaft der TuS Horchheim. Dort schließt er die Lücke, die durch das Ausscheiden des langjährigen Frauentrainers Bastian Henrich entstanden war. Die Herrenmannschaft integriert in dieser Saison zudem Teile der bisherigen B-Jugend fest in den Kader. Dass die Nachwuchsspieler eine Verstärkung für das Team sind, deutete sich bereits in den vergangenen Test- und im Pokalspiel gegen eine klassenhöhere Mannschaft an. Alle Heimspiele in der Horchheimer Erbenstraße Aufgrund notwendiger Instandsetzungsarbeiten an der Lahnsteiner Heimspielstätte im Schulzentrum Oberheckerweg, kommt es in dieser Saison leider zu einer logistischen Änderung: Alle Heimspiele aller Mannschaften werden in der Halle der Grundschule in der Horchheimer Erbenstraße ausgetragen. Die HSG Horchheim/Lahnstein setzt dennoch auf die Unterstützung der „Lahnsteiner“ Zuschauer von den Rängen. Für die Bewirtung der Gäste in der Sporthalle der Grundschule Horchheim ist zum Saisonauftakt wie immer bestens gesorgt.
13.09.2026: TGO-Fanfaren spielen bei Vorstädter Kirmes in Koblenz. Von
Der Fanfarenzug der Turngemeinde Oberlahnstein war auch dieses Jahr wieder mit zahlreichen Musikern beim traditionellen Umzug zur Vorstädter Kirmes in Koblenz am 6. September vertreten. In einer Stärke von 20 Musikerinnen und Musikern der TGO ging es gemeinsam mit den Musikfreunden vom Fanfarencorps Grün-Weiss mit guter Laune durch die Südstadt zur musikalischen Untermalung des Festes.