Archiveinträge zum Sportangebot Aqua-Fitness

25.07.2015: TGO Aquafitness- und Babyschwimmkurse starten im September. Von Birgit Kauers-Thielen
Mit Beginn der neuen Hallenbadsasion 2015/2016 startet die Turngemeinde Oberlahnstein wieder mit den Kursen Babyschwimmen und Aquafitness. Beide Kurse finden unter der Leitung von Birgit Kauers-Thielen statt, die DTB Aquafitness Trainerin und ausgebildete Kursleiterin für Babyschwimmen ist. Die 10 stündigen Babyschwimmkurse für Babys im Alter von 3 – 12 Monaten beginnen am 21.09.2014 im Hallenbad Niederlahnstein (Blücherstr.) 1. Kurs montags 17.00 – 17.30 Uhr (nur noch wenige freie Plätze) 2. Kurs montags 17.30 – 18.00 Uhr (nur noch wenige freie Plätze) Die Stunde beginnt mit einem Begrüßungslied, dann kommen verschiedene Geräte ins Wasser, Poolnudel, Bretter, Reifen...Es gibt Bewegungslieder und wer mag, kann mit seinem Baby tauchen. Babys lieben Wasser und können hier schon Bewegungen ausführen, die an Land noch nicht möglich sind. Die Stunde endet mit einem Abschlusslied. Die Kursgebühr für ein Elternteil und ein Baby beträgt für TGO-Mitglieder 45€ (beide müssen Mitglied sein). Nichtmitglieder zahlen 65€ Der 10 stündige Aquafitness Kurs beginnt am 17.09.2014 im Hallenbad Niederlahnstein (Blücherstr.) Immer donnerstags von 20.30 – 21.30 Uhr wird dann wieder die Fitness im Wasser gesteigert. Trainiert wird in der Gruppe bei fetziger Musik sowohl im flachen als auch im tiefen Wasser. Wichtig, alle Teilnehmer müssen sicher schwimmen können. Auch hier kommen verschiedene Geräte ins Wasser, Poolnudel, Bretter, Handschuhe, Hanteln... Der Kurs richtet sich an alle Frauen und Männer jedes Alters, die sich gerne im Wasser bewegen. Die Kursgebühr beträgt für TGO-Mitglieder 55€, Nichtmitglieder zahlen 70€ Der Aquafitnesskurs ist nach aktuellem Stand ausgebucht, es werden aber gerne noch Plätze auf der Warteliste vergeben. Weitere Kurse Babyschwimmen und Aquafitness sind für Anfang Dez. geplant. Hierfür kann man sich auch schon bei der Kursleiterin vormerken lassen. Verbindliche Anmeldungen für beide Kurse nimmt Birgit Kauers-Thielen unter 02621-3066906 oder 0160-1143747 entgegen.
18.10.2014: TGO Aquafitness - Kursangebot für Mitglieder und Nichtmitglieder. Von Birgit Kauers-Thielen
Ab Donnerstag 20.11.2014 findet ein neuer Kurs Fit und Gesund mit „Fitness – Training im Wasser“ unter der Leitung von DTB Aqua Fitness Trainerin Birgit Kauers-Thielen statt. Da Aquafitness voll im Trend liegt, beginnt am Donnerstag 20.11.2014 ein neuer 10 Std. – Kurs. In der Zeit von 20.30 – 21.30 Uhr wird immer Donnerstags im Hallenbad Niederlahnstein (Blücherstr.) im nassen Element trainiert. Aqufitness ist einfach gesünder und „spritziger“ als Sport an Land. Trainiert wird in der Gruppe bei fetziger Musik, sowohl im flachen als auch im tiefen Wasser. Wassergymnastik ohne aber auch mit Handgeräten (Schwimmbrett, Aquahandschuhe oder der Poolnudel) alles ist möglich. Natürlich dürfen da verschiedene Wasserspiele, Zirkeltraining, Aquajogging und Aquarobic nicht fehlen. Somit wird für alle Frauen und Männer (!) jeden Alters, aber auch für Menschen mit Übergewicht in diesem Kurs etwas geboten! Die Kursgebühr (inklusive Schwimmbad Eintritt) beträgt 65,00 Euro. TGO – Mitglieder zahlen nur 50,00 Euro. Der Aquafitness Kurs ist mit dem Pluspunkt Gesundheit ausgezeichnet. Achtung wichtig: Alle Kursteilnehmer/innen müssen sicher schwimmen können. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Ein weiterer 10 stündiger Kurs ist für Mitte Februar 2015 geplant. Auch hierfür werden bereits Anmeldungen entgegen genommen. Kursleiterin:Birgit Kauers- Thielen, Tel.: 02621-3066906 Handy : 0160-1143747
08.07.2014: Aquafitness - Kursangebot für Mitglieder und Nichtmitglieder. Von Birgit Kauers-Thielen
Ab Donnerstag 11.09.2014 findet ein neuer Kurs Fit und Gesund mit „Fitness – Training im Wasser“ unter der Leitung von DTB Aqua Fitness Trainerin Birgit Kauers- Thielen statt. Da Aquafitness voll im Trend liegt, beginnt am Donnerstag 11.09.2014 ein neuer 10 Std. – Kurs. In der Zeit von 20.30 – 21.30 Uhr wird im Hallenbad Niederlahnstein (Blücherstr.) im nassen Element trainiert. Aqufitness ist einfach gesünder und „spritziger“ als Sport an Land. Trainiert wird in der Gruppe bei fetziger Musik, sowohl im flachen als auch im tiefen Wasser. Wassergymnastik ohne aber auch mit Handgeräten (Schwimmbrett, Aquahandschuhe oder der Poolnudel) alles ist möglich. Natürlich dürfen da verschiedene Wasserspiele, Zirkeltraining, Aquajogging und Aquarobic nicht fehlen. Somit wird für alle Frauen und Männer (!) jeden Alters, aber auch für Menschen mit Übergewicht wird in diesem Kurs etwas geboten! Die Kursgebühr (inklusive Schwimmbad Eintritt) beträgt 65,00 Euro. TGO – Mitglieder zahlen nur 50,00 Euro. Achtung wichtig: Alle Kursteilnehmer/innen müssen sicher schwimmen können. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Ein weiterer 10 stündiger Kurs beginnt am 20. November 2014. Birgit Kauers-Thielen, Tel.: 02621-3066906 Handy : 0160-1143747
09.05.2014: Hallenbadsaison beendet. Von -
TGO Schwimmabteilung, sowie die Kurse Aquafitness und Babyschwimmen beenden jetzt die Hallenbadsaison Mit der Schließung des Hallenbades zum 8. Mai beginnt für die Triathleten der TG Oberlahnstein so langsam die Wettkampfsaison. In den vergangen Wintermonaten konnten wir dank der sehr guten Trainingsbedingungen etliche Grundlagenkilometer sammeln, so dass es nun endlich losgehen kann. Neben internationalen und nationalen Wettkämpfen werden auch Wettkämpfe in der Region, wie z.B. der Mittelmosel-Triathlon, in Angriff genommen. Es freut uns sehr, dass in diesem Jahr auch einige Jugendliche ihre ersten Wettkämpfe bestreiten werden. Das Kinder- und Jugendtraining endete bereits am 5. Mai und die Übungsleiter freuen sich schon auf ein Wiedersehen im Herbst. Der Übungsbeginn wird frühzeitig auf der Internetseite der TG Oberlahnstein veröffentlicht. Auch der Aquafitnesskurs endet nach drei 10 stündigen Kursen, die sehr beliebt und immer voll ausgebucht waren, am 8. Mai. Auch dieses Kursangebot wird in der neuen Saison 2014 /2015 wieder in drei 10- Stündigen Einheiten voraussichtlich ab Mitte September angeboten. Die Ausschreibung mit weiteren Details wird auf der Internetseite der TGO und der örtlichen Presse veröffentlicht, sobald die Termine für den Beginn der Hallenbadsaison feststehen. Zum ersten Mal bei der TGO endeten auch drei 10-stündige Babyschwimmkurse am 5. Mai. Hier werden ebenfalls in der neuen Saison 2014 / 2015 Kurse angeboten. Für Babyschwimmen werden bereits jetzt Voranmeldungen bei der Übungsleiterin entgegen genommen für Babys, die Mitte September im Alter von 3 bis 12 Monaten sind. Kurszeiten jeweils Montags von 17:00 – 17:30 Uhr, sowie 17:30 bis 18:00 Uhr. Birgit Kauers- Thielen 02621 30 66 906 / 0160 11 43 747. Beide Kurse (Aqua und Baby) beginnen voraussichtlich Mitte September. Die Folgekurse beginnen voraussichtlich Anfang Dezember´14 und der 3. Kursbeginn wird voraussichtlich Anfang Februar 2015 sein.
26.12.2013: Aqua-Fitness - Kursangebot für Mitglieder und Nichtmitglieder. Von Birgit Kauers-Thielen
Ab Donnerstag 20.02.2014 findet ein neuer Kurs Fit und Gesund mit „Fitness – Training im Wasser“ unter der Leitung von DTB Aqua Fitness Trainerin Birgit Kauers- Thielen statt. Da Aquafitness voll im Trend liegt, beginnt am Donnerstag 20.02.2014 ein neuer 10 Std. – Kurs. In der Zeit von 20.30 – 21.30 Uhr wird im Hallenbad Niederlahnstein (Blücherstr.) im nassen Element trainiert. Aqufitness ist einfach gesünder und „spritziger“ als Sport an Land. Trainiert wird in der Gruppe bei fetziger Musik, sowohl im flachen als auch im tiefen Wasser. Wassergymnastik ohne aber auch mit Handgeräten (Schwimmbrett, Aquahandschuhe oder der Poolnudel) alles ist möglich. Natürlich dürfen da verschiedene Wasserspiele, Zirkeltraining, Aquajogging und Aquarobic nicht fehlen. Somit wird für alle Frauen und Männer (!) jeden Alters, aber auch für Menschen mit Übergewicht in diesem Kurs etwas geboten! Die Kursgebühr (inklusive Schwimmbad Eintritt) beträgt 60,00 Euro. TGO – Mitglieder zahlen nur 45,00 Euro. Der Aquafitness Kurs ist mit dem Pluspunkt Gesundheit ausgezeichnet. Das heißt, dass einige Krankenkassen die Kursgebühr teilweise oder sogar ganz zurückerstatten. Achtung wichtig: Alle Kursteilnehmer/innen müssen sicher schwimmen können. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Ein weiterer 10 stündiger Kurs ist für Mitte September 2014 geplant. Birgit Kauers- Thielen, Burgstr. 55, 56112 Lahnstein, Tel.: 02621-3066906 oder Tel.: 02621-40562 Handy : 0160-1143747
04.11.2013: TGO-Aquafitness - Kursangebot für Mitglieder und Nichtmitglieder. Von Birgit Kauers-Thielen
Ab Donnerstag 05.12.2013 findet ein neuer Kurs Fit und Gesund mit „Fitness – Training im Wasser“ unter der Leitung von DTB Aqua Fitness Trainerin Birgit Kauers-Thielen statt. Da Aquafitness voll im Trend liegt, beginnt am Donnerstag 05.12.2013 ein neuer 10 Std. – Kurs. In der Zeit von 20.30 – 21.30 Uhr wird im Hallenbad Niederlahnstein (Blücherstr.) im nassen Element trainiert. Aqufitness ist einfach gesünder und „spritziger“ als Sport an Land. Trainiert wird in der Gruppe bei fetziger Musik, sowohl im flachen als auch im tiefen Wasser. Wassergymnastik ohne aber auch mit Handgeräten (Schwimmbrett, Aquahandschuhe oder der Poolnudel) alles ist möglich. Natürlich dürfen da verschiedene Wasserspiele, Zirkeltraining, Aquajogging und Aquarobic nicht fehlen. Somit wird für alle Frauen und Männer (!) jeden Alters, aber auch für Menschen mit Übergewicht in diesem Kurs etwas geboten! Die Kursgebühr (inklusive Schwimmbad Eintritt) beträgt 60,00 Euro. TGO – Mitglieder zahlen nur 45,00 Euro. Der Aquafitness Kurs ist mit dem Pluspunkt Gesundheit ausgezeichnet. Das heißt, dass einige Krankenkassen die Kursgebühr teilweise oder sogar ganz zurückerstatten. Achtung wichtig: Alle Kursteilnehmer/innen müssen sicher schwimmen können. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Nach aktuellem Stand ist der Kurs bereits ausgebucht. Gerne werden noch Plätze auf der Warteliste vergeben. Ein weiterer 10 stündiger Kurs ist für Mitte Februar 2014 geplant. Birgit Kauers- Thielen, Burgstr. 55, 56112 Lahnstein, Tel.: 02621-3066906 oder Tel.: 02621-40562 Handy : 0160-1143747