Willkommen beim Sportangebot Mama Fitness mit Baby
Zusatz-Info: Für Mama mit Baby/Kleinkinder ab 4 Mon.
Vorherige Anmeldung unter 02621-3066906 nötig, da Teilnehmerzahl begrenzt.
Sportstätte: TGO-Sporthalle
Übungsleiter/-in: Birgit Kauers-Thielen
Jeden Montag von 10 – 11 Uhr treffen sich die jungen Mamis mit ihren Babys
zur Sporteinheit. Nach den Weihnachtsferien können interessierte Mamis wieder
einsteigen und die Gruppe unterstützen.
Sport und Baby unter einen Hut zu bekommen, ist manchmal gar nicht so
einfach. Deswegen einfach das Baby mit in die Turnhalle nehmen. So kann das
Baby bei Bedarf als „zusätzliches Gewicht“ in einer Babytrage oder Tragetuch
bei den Übungen mitmachen.
Alle Mamis die Lust haben, sich mit Babys ab 3 Monaten oder Kleinkind
sportlich zu betätigen und Kontakt zu anderen Müttern und Ihren Kindern
knüpfen möchten, sind hier genau richtig. Die Leitung für „Mama Fitness mit
Baby“ hat Birgit Kauers-Thielen als lizenzierte Übungsleiterin für
Präventionssport und Babyschwimmen. Die Sportstunde soll helfen, sanft
wieder fit zu werden und gleichzeitig sinnvoll Zeit mit dem Baby zu verbringen,
sowie die Problemzonen Bauch-Beine-Po zu trainieren. Die
Rückbildungsgymnastik sollte schon abgeschlossen sein.
Infos und Anmeldung: Birgit Kauers-Thielen 02621-3066906 o. 01522-1929601
(Fotos: Birgit Kauers-Thielen/Turngemeinde 1878 e.V. Oberlahnstein)
Mama Fitness mit Baby ist ein Sportangebot für Mütter. Die Mutter macht Sport und das Kind ist in einer Tragehilfe (Babytrage/Tragetuch).
Es werden aber auch Übungen auf der Matte ohne Tragehilfe durchgeführt.
Durch kleinere Schrittkombinationen erzielt man ein optimales Herz-Kreislauf-Training, dem im Anschluss der Aufwärmphase die Kräftigung der Muskulatur folgt.
